Forebygg depresjon hos eldre: 5 daglige vaner mot ensomhet og tristhet

An elderly man sitting in a chair with his head bowed, holding a walking cane. He appears to be feeling overwhelmed or distressed in a cozy indoor setting.

Viktige konklusjoner Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene hos eldre, men det er ikke en normal del av aldringen. Ensomhet er en viktig risikofaktor for depresjon hos eldre. Det avgjørende er ikke om man bor alene, men om man opplever meningsfull kontakt. Fem daglige vaner kan redusere risikoen betydelig: sosial kontakt, lett fysisk […]